Satraukums, ko labi pazīstam ikdienā, mēdz pāraugt arī ilgstošā trauksmes sajūtā. Bez ievērības atstāta trauksme ar laiku var provocēt dažādas veselības problēmas, tādēļ ar to vajadzētu tikt galā.
Pārdzīvot un satraukties ir pilnīgi normālas izpausmes. Mazās devās stress cilvēkam pat ir veselīgs, jo tas palīdz saskatīt, ko dzīvē vēlētos mainīt, bet galvenais – dod enerģiju, lai realizētu pārmaiņas. Taču satraukums mēdz pāraugt arī ilgstošā trauksmes sajūtā. Tā gūst virsroku un kontrolei tik viegli nepakļaujas. Tādā gadījumā nevajadzētu kautrēties meklēt palīdzību pie speciālista, piemēram, psihologa.
