Smēķēšana izraisa vēzi, sirds un plaušu slimības, kā arī daudzas citas nopietnas veselības problēmas. Vēl jo bīstamāks šis kaitīgais ieradums ir grūtniecības laikā, jo cigarešu dūmi rada paaugstinātus riskus ne vien sievietēm, bet arī bērniem. Smēķēšanas dēļ mazulis var piedzimt pārāk agri, viņam var iedzimt dažādas veselības problēmas un zīdaiņiem būtiski palielinās iespēja pāragri nomirt no zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma (ZPNS). Būtībā jebkura atrašanās cigarešu dūmu tuvumā rada pastiprinātus veselības riskus gan grūtniecei, gan mazulim.
Riski zīdainim un mātei
Apmēram 40% zīdaiņu, kuri bija miruši no zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma, viens vai abi vecāki bija smēķētāji. Smēķējošu māšu bērnu elpceļi bieži vien ir pārpūlēti un viņu imūnsistēma ir vājāka. ZPNS ir biežākais mazuļu nāves cēlonis pirmajā dzīves gadā. Ir gadījumi, kad ar ZPNS mirst bērni arī otrajā dzīves gadā. Smēķēšana grūtniecības laikā dubulto pēkšņas zīdaiņa nāves risku. Pasīvā smēķēšana grūtniecības laikā par 23% palielina nedzīvas piedzimšanas risku un par 13% palielina iedzimtu anomāliju risku.
Pakļaušana pasīvās tabakas dūmiem ietekmē bērnu izdzīvošanu, veselību un attīstību pirms un pēc dzimšanas. Ja smēķētājai pirmā grūtniecība ir noritējusi bez būtiskām problēmām, nav garantijas, ka tā būs arī nākamās grūtniecības gadījumā. Jārēķinās, ka smēķējot grūtniecības laikā, daudzkāršojas gan mātes, gan mazuļa veselības riski. Pie tam pasīvās smēķēšanas sekas ir tikpat bīstamas kā pati smēķēšana. Pasaules Veselības organizācija uzsver, ka pasīvā smēķēšana katru gadu nogalina aptuveni 1,2 miljonus cilvēku, tostarp 65 000 ir pavisam nevainīgi bērni un pusaudži, kas jaunāki par 15 gadiem.
Bērniem, kas dzīvo kopā ar smēķētājiem, ir lielāks bronhīta, pneimonijas, astmas un citu elpceļu infekciju risks. Šie bērni biežāk slimo ar saaukstēšanās slimībām, klepu un vidusauss iekaisumu. Viņu plaušu funkcijas ir pazeminātas un plaušas attīstās lēnāk. Smēķētāju bērniem ir palielināts meningokoku izraisītu infekciju risks (piemēram, meningīts, sirds slimības), kas dažkārt var izraisīt nāvi vai invaliditāti. Turklāt pasīvajai smēķēšanai pakļautajiem bērniem ir paaugstināts risks nomirt pirms piektās dzimšanas dienas. Tāpat pētījumi parāda, ka bērni, kuri agrīnā dzīves posmā ir pakļauti cigarešu dūmiem, arī biežāk saskaras ar uzvedības problēmām, un viņiem skolā klājas sliktāk.
Cigarešu dūmi – neauglība un impotence
Smēķēšana ir arī viens no neauglības cēloņiem. Cigaretes smēķējošām sievietēm parasti ir salīdzinoši grūtāk palikt stāvoklī. Savukārt vīriešiem smēķēšana samazina spermas kvalitāti un veicina impotenci. Cēlonis tam ir cigarešu dūmi. Kad cigarete tiek aizdedzināta, tā sadedzina tabaku līdz pat 900°C temperatūrā. Degšanas laikā rodas tūkstošiem jaunu ķīmisku savienojumu, kas ir bīstami gan pašiem smēķētājiem, gan apkārtējiem cilvēkiem, kuri kļūst par pasīvajiem smēķētājiem. Cigarešu dūmos ir aptuveni 7000 ķīmisko vielu, tostarp vairāk nekā 70 no tām ir kancerogēnas un var izraisīt vēzi. Tāpat tās var izraisīt arī sirdslēkmi, insultu, plaušu slimības, smaganu slimības un iedragāt kopējo imūnsistēmu. Dažas no cilvēka veselībai kaitīgākajām vielām cigarešu dūmos ir darva, benzopirēns, tvana gāze, arsēns, kadmijs, ūdeņraža cianīds un svins.
Atmest vienmēr ir izdevīgi
Vislabāk ir atmest cigarešu smēķēšanu jau pirms grūtniecības iestāšanās. Tomēr arī esot stāvoklī, smēķēšanas atmešana būtiski mazinās potenciālos veselības riskus gan topošajai mātei, gan mazulim. Ja neizdodas atmest smēķēšanu uzreiz, to iespējams aizstāt ar mūsdienīgām bezdūmu alternatīvām, kas ir mazāk kaitējošas veselībai un apkārtējiem cilvēkiem. Tāpat, lai uzveiktu cigarešu atkarību, ieteicams vērsties pēc palīdzības pie ģimenes ārsta vai narkologa.
Atmest šo kaitīgo ieradumu nekad nav par vēlu, jo organisms spēj visai ātri atjaunoties no cigarešu nodarītā kaitējuma, ja vien smēķēšanas radītās sekas jau nav neatgriezeniskas. Atmetot smēķēšanu mazulis saņems vairāk skābekļa un augs labāk. Samazināsies mazuļa pārlieku agras piedzimšanas risks. Grūtniecei būs vairāk enerģijas, kļūs vieglāk elpot, kā arī samazināsies iespēja saslimt ar sirds slimībām, insultu, plaušu vēzi, plaušu slimībām un citām ar smēķēšanu saistītām slimībām.
