Gaidīt pavasari var palīdzēt lasītprieks

Vitamīnu lomu veselībā apzināmies aizvien vairāk un domājam gan par veselīgu uzturu, gan vitamīniem aptieku plauktā. Ražotāji piedāvā jau gatavus kompleksus ar vislabāko optimālo devu. Tie var būt sadalīti gan pēc vecuma (bērniem, pusaudžiem, pieaugušajiem, senioriem), gan iedarbības (imunitātei, nervu sistēmas stiprināšanai, sirdij, matu, nagu un ādas skaistumam), gan īpaši sievietēm (pirms grūtniecības, tās vai arī mazuļa barošanas laikā). Arī vitamīnu forma mūsdienās ir ļoti dažāda – tabletes (tostarp šķīstošās), kapsulas, pilieni, pulveri, sīrupi, želejkonfektes… Tas, kādu formu labāk izvēlēties, var palikt pacienta kompetencē, bet profesionāļu ziņā būtu noteikt, kādus vitamīnus kādās devās un cik ilgi lietot. Vislabāk to var pastāstīt farmaceits vai ārsts.