E-avīze Abonē
Auseklis
Sākums / Sabiedrība

Kāpēc nepieciešama zivju eļļa un kā tā jālieto

Ksenija ANDRIJANOVA, uztura speciāliste un pasniedzēja

Autors

08.01.2025.

Fonta izmērs

Daudzi cilvēki uzskata, ka imunitāte jāstiprina tikai aukstajā gada laikā, bet vasarā organisms tiek galā pats – mēs ēdam vairāk salātu, dārzeņu un ogu. Tomēr omega-3 taukskābes, ar kurām ir bagātas jūras zivis, jālieto neatkarīgi no gadalaika, jo mūsu organisms tās neražo. Latvijas iedzīvotājiem ir ļoti svarīgi uzņemt šīs vielas katru dienu, jo ēdam kritiski maz zivju. Tikai 11% Latvijas iedzīvotāju zivju eļļu lieto regulāri. 

Vairāk lasiet laikrakstā

Pilnu rakstu vai papildu materiālus lasi laikrakstā «Auseklis» un E-avīzē.

Abonēt E-avīze

Seko «Auseklim» sociālajos tīklos — pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Jaunākie

1

Mājas kafejnīcas: garšas, kopābūšanas un atklājumu laiks

24.07.2026.·Miks ROMANOVSKIS un Edmunds IMŠAEkonomika
2

Mākslīgais intelekts nezina, kā smaržo Limbažu maize

24.07.2026.·Edmunds IMŠAEkonomika
3

Atbalsta priekšlikumu daļu Vidzemes atzīt par pierobežu

24.07.2026.·Sagatavoja Linda TAURIŅASabiedrība
4

Lēdurgas luterāņu baznīcas zvanam – simtgade

24.07.2026.·Līvija GRIDJUŠKO, Siguldas novada Kultūras un tūrisma centra kultūrvides mantojuma speciālisteSabiedrība
5

Ļaujoties saulainās Marokas vilinājumam

24.07.2026.·Linda TAURIŅASabiedrība
6

Lauku valdzinājums: agronome Kristiāna otrajā paaudzē

24.07.2026.·Miks ROMANOVSKISSabiedrība
7

Laiks pieteikties konkursam «Novada garšas 2026»

24.07.2026.·Sagatavoja Linda TAURIŅASabiedrība
8

Latvijas 3. līgas futbola čempionātā vieniem spriedze, otriem viegla pastaiga

24.07.2026.·Sagatavoja Ilze KRŪMASports
9

Kurzeme: Aicina ziedot baznīcas jumta atjaunošanai

22.07.2026.·RedakcijaNovadu balss
10

Kurzeme: “Ghetto Games” festivāls iet vaļā 14. reizi

22.07.2026.·RedakcijaNovadu balss

Populārākie

1

Atbalsta priekšlikumu daļu Vidzemes atzīt par pierobežu

24.07.2026.·Sagatavoja Linda TAURIŅASabiedrība
2

Mājas kafejnīcas: garšas, kopābūšanas un atklājumu laiks

24.07.2026.·Miks ROMANOVSKIS un Edmunds IMŠAEkonomika
3

Kurzeme: Aicina ziedot baznīcas jumta atjaunošanai

22.07.2026.·RedakcijaNovadu balss
4

Limbažu slimnīca paaugstinājusi maksas pakalpojumu cenas

22.07.2026.·Edmunds IMŠAEkonomika
5

Lauku valdzinājums: agronome Kristiāna otrajā paaudzē

24.07.2026.·Miks ROMANOVSKISSabiedrība
6

Vidzeme: Limbažos top septiņas patvertnes

22.07.2026.·RedakcijaNovadu balss
7

Puikules muižas svētki būs īpaši

22.07.2026.·Miks ROMANOVSKISKultūra
8

Lēdurgas luterāņu baznīcas zvanam – simtgade

24.07.2026.·Līvija GRIDJUŠKO, Siguldas novada Kultūras un tūrisma centra kultūrvides mantojuma speciālisteSabiedrība
9

Laiks pieteikties konkursam «Novada garšas 2026»

24.07.2026.·Sagatavoja Linda TAURIŅASabiedrība
10

Vidzeme: Brīvību Pededzei!

22.07.2026.·RedakcijaNovadu balss