Āra gaisa kvalitāte periodiski tiek aplūkota Latvijas un ārvalstu plašsaziņas līdzekļos. Brīžos, kas notiek ķīmiskas noplūdes vai karstās vasaras dienās reizēm dzirdam, ka Rīgas centrā gaisa piesārņojums pārsniedz atļautās normas. Bet kāda ir situācija mūsu mājās un darba vietās?
Pandēmijas laikā daudzi uzzināja, ka ilgstoši nevēdinātās telpās paaugstinās ogļskābās gāzes (CO2) un arī vīrusu koncentrācija, taču tas nebūt nav viss. Gaisa piesārņojumu iekštelpās noteiktos apstākļos rada virkne mājsaimniecībā izmantotu priekšmetu un tīrīšanas līdzekļu, t.sk. sadzīves ķimikāti, tīrīšanas līdzekļi, grīdas segums, paklāji, tapetes un mēbeles. Šī iemesla dēļ svaigi krāsotās istabās vai ar tikko izlīmētām tapetēm nebūtu vēlams uzreiz sākt dzīvot. Atkarībā no ķīmiska sastāva piesārņojums var saglabāties no vienas dienas līdz vairākiem mēnešiem.
Nedrīkst aizmirst arī par bioloģisko piesārņojumu – pelējuma sporas, putekļu ērcītes, ziedputekšņi, dzīvnieku spalvas, putekļi. Ikviens no tiem var izraisīt vai veicināt alerģijas un elpošanas sistēmas problēmas. Arī mājsaimniecībā izmantotais kurināmais ēst gatavošanai un apkure (malka, ogles, gāze, papīrs), sveces un tabakas dūmi var būt kaitīgi. Slikti ventilētās telpās gaisa piesārņojuma koncentrācija lielākoties būs augstāka. Labākais veids, kā no tā atbrīvoties, būtu atteikties no šāda kurināmā izmantošana. Otra labākā alternatīva ir gaisa attīrītāji ar HEPA un oglekļa filtru, kā arī regulāra un pietiekami bieža telpas ventilācija.
Runājot par gaisa attīrītājiem, kas aprīkoti ar HEPA filtru, ir vērts pieminēt, ka tie spēj attīrīt gaisu no vairāk nekā 99% smalkā piesārņojuma daļiņu, t.sk. vairuma vīrusu un baktēriju. Ja iekārta papildus aprīkota ar aktivētās ogles filtru, tā spēs vismaz daļēji gaisu attīrīt arī no oglekļa monoksīda (CO) – gāzes bez garšas un smaržas, kas izdalās, malkai nepilnīgi sadegot vai LPG noplūdes rezultātā.
Šobrīd iekārtas, kas palīdz attīrīt gaisu, ir nopērkamas plašā klāstā un dažādās cenu kategorijās. Mazākie modeļi paredzēti maza vai vidēja izmēra istabai, turpretim jaudīgākie spēj attīrīt gaisu nelielā privātmājā. Kā izvēlēties gaisa attīrītāju tieši savām vajadzībām? Pievērsiet uzmanību tā jaudai, funkcijām, ieteicamajai platībai un pats galvenais – filtriem. Svarīgi, lai iekārta būtu aprīkota ar HEPA filtru. Pretējā gadījumā iekārta spēs aizturēt tikai pašas lielākās piesārņojuma daļiņas (putekļi, spalvas u.tml.) Pievērsiet uzmanību arī gaisa filtru kalpošanas ilgumam. Atkarībā no lietošanas intensitātes filtram būtu jākalpo vismaz pusgadu.
Veselības riski un ietekme uz veselību
Iekštelpu gaisa piesārņojums var izraisīt dažādus veselības traucējumus, sākot no viegliem kairinājumiem līdz nopietnām slimībām. Biežākās īstermiņa sekas ir acu, deguna un rīkles kairinājums, klepus, nogurums un reiboņi. Cilvēkiem ar jutīgām elpceļu sistēmām šie simptomi var kļūt pastāvīgi.
Ilgtermiņa ietekme ir vēl nopietnāka. Regulāra kaitīgo vielu ieelpošana var izraisīt hroniskas elpceļu slimības, sirds un asinsvadu problēmas, samazinātu imunitāti un pat vēzi. Īpaši apdraudēti ir bērni, vecāka gadagājuma cilvēki un personas ar esošām veselības problēmām.
Gaisa kvalitātes uzlabošana un profilakse ikdienā
Lai samazinātu gaisa piesārņojumu iekštelpās, viens no efektīvākajiem risinājumiem ir pareiza ventilācija. Regulāra logu atvēršana un gaisa apmaiņas sistēmu izmantošana palīdz samazināt piesārņojuma koncentrāciju. Ieteicams būtu vēdināt istabu vairākas reizes dienā, atverot logus vismaz uz desmit minūtēm. Lai arī apkure ir dārga, ir vērts vēdināšanu veikt arī gada aukstajos mēnešos.
Svarīgi ir arī izmantot videi draudzīgus produktus, kas nesatur kaitīgus ķīmiskos savienojumus. Mēbeles, krāsas un tīrīšanas līdzekļi ar ekomarķējumu ir drošāka alternatīva. Pievērsiet uzmanību produktu aprakstam un iespēju robežās izvēlieties maksimāli dabīgus materiālus, t.sk. gultasveļu, paklājus, mēbeļu audumus, krāsas, tapetes, tapešu līmi u.c.
Gaisa attīrītājs ar HEPA filtru ir papildu aizsardzības līmenis. Ja mājās nav jaudīga ventilācijas sistēma, varat iegādāties vairākus gaisa attīrītājus, novietojot tos istabās, kur visbiežāk uzturaties – darbistabā, dzīvojamajā istabā un guļamistabā. Lai izvairītos no liekiem tēriņiem, sākotnēji varat iegādāties arī tikai vienu iekārtu. Tā kā tās izmērs un svars ir salīdzinoši neliels, varat to periodiski pārnest uz citu istabu. Atkarībā no iekārtas jaudas gaisa attīrīšanai būs vajadzīga viena līdz divas stundas. Pēc tam iekārta turpinās darboties atvieglotā režīmā, pastāvīgi novērojot apkārtējo situāciju.
Gaisa kvalitāti ietekmē arī telpas mitruma līmenis. Ideālā mitruma robeža ir 40–60%, jo pārāk sauss gaiss var kairināt elpceļus, bet pārāk mitrs veicina pelējuma attīstību. Mitrinātāji un sausinātāji var palīdzēt uzturēt optimālu mikroklimatu, taču varat mēģināt izlīdzēties ar mitru drānu vai ūdens trauku likšanu uz radiatoriem. Tas neļaus uzturēt mitrumu konkrētā diapazonā, bet noteikti palīdzēs gaisa mitrināšanā.
Izlasot visu iepriekš minēto, ir skaidrs – lai nodrošinātu drošu un veselīgu vidi, katram pašam ir svarīgi veikt preventīvus pasākumus un pievērst uzmanību gaisa kvalitātei savās mājās.
