Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs

Pleca traumas biežāk piemeklē cilvēkus vecumposmā no 40 līdz 60 gadiem. Kādēļ tā? Viņi lielākoties jūtas jauni un spēcīgi un tā arī rīkojas, taču ķermenis vairs nebūt nav ne tik jauns, ne stiprs. Pleca locītavas kustības mums šķiet gluži pašsaprotamas, taču tās darbību nodrošina krietni daudz muskuļu un saišu. Ja nedarbojas kaut viena no tām, mēs sajūtam traucējumu un varbūt pat sāpes.